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健康常識(shí)

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飯后不要立即喝酸奶

  • 分類：健康常識(shí)
  • 發(fā)布時(shí)間：2023-05-11 08:59:57
  • 訪問(wèn)量：20094

飯后不要立即喝酸奶

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很多人認(rèn)為酸奶助消化，所以飯后馬上喝，但如果一餐吃得很飽，飯后來(lái)一杯只會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)。飯后1～2小時(shí)喝酸奶較為合適。
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