健康常識
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減肥把水果當主食，健康和身材都得不到
- 分類：健康常識
- 發(fā)布時間：2023-05-11 09:07:37
- 訪問量：24864
減肥把水果當主食，健康和身材都得不到
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水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，水果替代主食嚴重影響身體健康，還會導致脫發(fā)、皮膚松弛、膚色暗淡等影響顏值的問題。況且大部分水果的含糖量比主食高，吃多了反而會增肥。
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